皆様 こんにちは(*^^*)🍀🍒
アシスタントの白石です(^^)/
7月に入りましたね。今年も残り半分となりました💦
ジメジメして暑い毎日、体調を崩す方も多いのではないでしょうかm(__)m
気温も高いので、しっかり水分補給が大切です😍😍
暑い日に、冷たいドリンクは最高ですが、
喉や胃腸の為には出来るだけ常温で飲んで頂く方がいいですよ!😃
水、スポーツドリンク、殺菌作用のある緑茶、ハーブティー等、積極的に飲んで喉を労わってあげて下さい(^^)/
ハチミツやレモン、大根、レンコン、ねぎなども喉に良い食材です!!
喉や体調を整えて、しっかりレッスンしましょうね(*´▽`*)
楽しく歌って免疫力もアップです!!(^^)/